101135
 

Подари мастер-класс йоги в воздухе!

Мастер-класс по флай-йоге — одному из самых популярных направлений среди восточных практик. Уникальный комплекс сочетает в себе элементы фитнеса, йоги, стретчинга и дыхательной гимнастики. Все упражнения предстоит выполнять в специальных тканевых гамаках, подвешенных над полом. Занятие длится 60 минут. подробнее...

1 чел. 60 минут Использовать до 28.02.2019
1 человек
60 минут
Форма одежды - спортивная
Ограничение: до 130 кг
Доступно с 13 лет
Использовать до 28.02.2019

Йога в воздухе — что это?

Оригинальный способ обернуть силу притяжения в свою пользу — йога в гамаках под руководством опытного тренера. Особенность этой восточной практики — в комплексе упражнений, которые выполняются в воздухе, на небольшом расстоянии от пола. Данная методика позволит Счастливчику принять даже те йогические позы, которые было невозможно выполнить на полу.

Как все проходит?

Счастливчик посетит фитнес-клуб Loft Studio. На месте его встретят приветливые администраторы, которые покажут новичку, где находится раздевалка и душевая, а также проведут в зал для занятий. Инструктор начнет урок с разминки, чтобы разогреть мышцы. Затем тренировка плавно перейдет к освоению асан. Под руководством профи Счастливчик будет выполнять упражнения как в гамаке, так и на специальном коврике. Завершением тренировки станет релакс прямо «в полете».

Один на один с опытным инструктором

Внимание преподавателя будет направлено только на Счастливчика — на индивидуальном занятии не будет никого, кроме инструктора и ученика. Такой формат тренировки позволит максимально раскрыть возможности своего тела и достичь ощутимого результата всего за 1 час.

Упражнения в гамаке

Занятие пройдет в подвешенном состоянии — гамак, в котором будет заниматься Счастливчик, прикреплен к потолку на безопасном расстоянии от земли — всего около 50 см. Ощущение «невесомости» позволит равномерно распределить нагрузку по всему телу, а также достичь лучшего эффекта от классических асан.

Польза для здоровья

Флай-йога помогает не только развить гибкость и пластичность, но и укрепить спину. Регулярные тренировки устраняют боли, снимают напряжение и формируют мышечный корсет. Также во время занятий позвоночник вытягивается естественным образом, без дополнительного веса, что существенно снижает риск травм.

Мы выбрали лучшего партнера

Мы очень тщательно подходим к выбору мест предоставления впечатлений. Перед тем как начать сотрудничество мы проводим тестирование качества предоставления услуг. Вы можете быть уверены в своем выборе!
Loft Studio - Фитнес клуб
ул. Липинского, 28 Показать на карте

36 отзывов

17 января 2018
Дуже сподобалось, хороша організація і підхід. Рада що вибрала саме це враження. Рекомендую всім:)

М
Михаил
29 сентября 2017
Давно було бажання спробувати йогу, і тут здійснилось. Тільки позитивні враження, тренер провів заняття з початків та азів йоги. Цікаві вправи та хороший настрій гарантовано

О
Ольга
14 сентября 2017
Це просто вау, інших слів в мене немає! Настільки круто, цікаво, незвично, хочеться ще і ще! Насправді кльова штука аби розвинути гнучкість ті силу. Дуже рекомендую спробувати!

Н
Настя
14 сентября 2017
Були на майстер-класі разом з подругою. Тренер просто космос! Мені здається він відчуває моє тіло краще за мене. Дуже уважно та обережно поропонує вправи, розповідає, який м'яз і коли має працювати. А ще сподобалася медитація наприкінці: просто лягаєш та відпускаєш тіло, оце вправа для мене) Головне не заснути;)

Как выглядит подарок

Подарочный сертификат в большой красивой коробке (стоимость коробки 50 грн.) или электронный сертификат на почту

Подарочная упаковка

  • Красная
  • Синяя
  • Желтая
  • Happy gift
Что в коробке ?
Подарочный сертификат (пластиковая карта)
Открытки с фотографиями и описаниями впечатлений