102574
 

Подари мастер-класс TRX!

Персональный тренер объяснит тонкости нового популярного вида спорта — TRX. Благодаря системе подвесных ремней и лент можно не бояться за растяжение спины — во время тренировки отсутствует прямая нагрузка на позвоночник. За час активного занятия новичок освоит несколько несложных спортивных приемов, которые станут хорошей базой для последующих тренировок. подробнее...

1 чел. 60 минут Использовать до 30.06.2018
1 человек
60 минут
Форма одежды - спортивная
Доступно с 16 лет
Использовать до 30.06.2018

Мастер-класс TRX — что это?

Революционный подход к спортивному тренингу, главная идея которого заключается в задействовании собственного веса. Счастливчик сможет отработать знакомые упражнения в нестандартном формате — его руки и ноги будут продеты сквозь эластичные петли подвесной системы. TRX помогает развить одновременно силу, гибкость, вестибулярный аппарат и эластичность сухожилий.

Как все проходит?

Счастливчик попадет в надежные руки профессионального тренера Loft Studio. Наставник ознакомит новичка с системой TRX, покажет правильные позиции и упражнения. В ходе тренировки Счастливчик задействует все группы мышц на основе знакомых всем упражнений: отжиманий, приседаний и других. С собой необходимо взять сменную одежду и обувь. В фитнес-клубе есть душ, поэтому при желании можно принести банные принадлежности. Во время тренировок нужно много пить — Loft Studio позаботился об этом, поэтому вода в зале есть в свободном доступе.

Комплексный подход

Тренировка поможет развить гибкость и силу, а также повысить эластичность сухожилий и связок. За час Счастливчик освоит несколько несложных упражнений, которые могут стать хорошей базой для последующих тренировок.

Безопасный вид спорта

Практически любая спортивная активность оказывает нагрузку на все тело и кости. С TRX риск получить растяжение или перенапрячь позвоночник снижается в несколько раз.

Подойдет новичкам и профи

Профессиональный тренер составит индивидуальную программу занятий в зависимости от физической подготовки ученика. Поэтому упражнения подойдут как начинающим, так и опытным спортсменам.

Место проведения впечатления:

Loft Studio - Фитнес клуб
ул. Липинского, 28 Показать на карте

4 отзыва от реальных людей

В
Вика
19 декабря 2017
Вперше займалась цим TRX-ом, але задоволена дуже. Було важко, десь сили не вистачало, десь рівноваги, але тренер допомагав. І попри все мені було цікаво спробувати щось нове. Вправи здаються легкими, але коли намагаєшься їх виконати, то все розумієш))

Л
Леся
10 августа 2017
чудово провела час із подругою. звичайно, за один раз нічого не змінилося, але мені здається, що в мене трішки підтягнулася попа))

М
Магдалена
10 августа 2017
надзвичайні враження!!! у мене проблемний хребет, тому мені не можна навантажувати його. часто болить спина. після тренування стало так легко у спині, хоча від звичайних навантажень я одразу відчуваю дискомфорт. прийду ще!!

Ю
Юля
15 июня 2017
Цікаве заняття, дійсно щось нове. Тренер був уважним, тож мені все сподобалось. Ходила разом з сестрою, вона теж задоволена. Дякую!

Как выглядит подарок

Подарочный сертификат в большой красивой коробке (стоимость коробки 50 грн.) или электронный сертификат на почту

Подарочная упаковка

  • Красная
  • Синяя
  • Желтая
  • Happy gift
Что в коробке ?
Подарочный сертификат (пластиковая карта)
Открытки с фотографиями и описаниями впечатлений