102706
 

Подари мастер-класс воздушной гимнастики на полотнах!

Необычный урок, который познакомит с одним из самых зрелищных видов спорта. Новичку не придется скучать, выполняя банальные упражнения, вместо этого его ждет танец на полотнах в воздухе. Во время занятий прорабатывается сила и гибкость. В качестве нагрузки — лишь собственный вес. В течение 1,5 часов персональный инструктор научит правильно обхватывать ткань и зависать в различных положениях. Он предложит элементы, посильные спортсмену любого уровня: начинающему и продвинутому. подробнее...

1 чел. 90 минут Использовать до 30.11.2018
350 грн. В наличии
Добавить в подарок Уже в подарке
1 человек
90 минут
Форма одежды - спортивная
Доступно с 13 лет
Использовать до 30.11.2018

Воздушная гимнастика на полотнах — что это?

Знакомство с необычным, но очень зрелищным видом спорта — воздушной гимнастикой. Счастливчик научится чувствовать баланс и работать с собственным весом. Персональный инструктор подберет подходящие упражнения, исходя из уровня физической подготовки новичка. Воздушная гимнастика развивает одновременно и силу, и гибкость — отличный способ поддерживать себя в хорошей форме без банальных упражнений.

Как все проходит?

Счастливчик посетит студию йоги и танца «Шакти Йога Шала». С собой ему необходимо взять сменную одежду — майку и лосины. Занятие начнется с разминки. После тщательного разогрева мышц и суставов настанет черед полотен. Тренер покажет, как хвататься за полотна руками и создавать петли для ног. После этого он продемонстрирует несколько простых элементов и поможет их выполнить новичку. Занятие проходит по индивидуальной программе. Оно длится 1,5 часа.

Танец на полотнах

Воздушная гимнастика — это своеобразный танец. Каждый элемент здесь выглядит грациозно, и простая тренировка может стать настоящим цирковым представлением. При желании мастер поставит мини-композицию и поможет ее выучить.

Индивидуальное занятие

Счастливчик будет заниматься с тренером один на один. Инструктор уделит ученику все свое внимание. Он оценит его уровень и предложит подходящие упражнения. Наставник будет страховать новичка и следить за правильным выполнением каждого элемента.

Не требуется предварительная подготовка

Заняться воздушной гимнастикой смогут как продвинутые спортсмены, так и те, кто ранее не ходил в зал. Счастливчику подберут простые элементы и покажут основные хваты, с помощью которых можно «полетать» на полотнах.

Место проведения впечатления:

Шакті Йога Шала - Студия йоги и танца
ул. Железнодорожная, 20 Показать на карте
ул. Пасечная, 39В Показать на карте

1 отзыв

Л
Ліна
30 января 2018
Майстер-клас чудовий! Це так незвично - висіти у повітрі та виконувати різні елементи. Трохи страху було, але цікавість змушує пробувати нове. Дякую тренеру за підтримку, дуже приємна людина.

Как выглядит подарок

Подарочный сертификат в большой красивой коробке (стоимость коробки 50 грн.) или электронный сертификат на почту

Подарочная упаковка

  • Красная
  • Синяя
  • Желтая
  • Happy gift
Что в коробке ?
Подарочный сертификат (пластиковая карта)
Открытки с фотографиями и описаниями впечатлений